自分自身を本気にさせるプログラム

グループエクササイズの各プログラムは、性別や年齢、またフィットネス経験の違いにかかわらず、シンプルで楽しく科学的根拠に基づいた、安全で効果的なプログラムです。その効果は優れたプログラムによって支えられています。動き、音楽、指導、楽しさ、多彩さ、そのすべてをコントロールすることで、真に効果を発揮するグループエクササイズが生まれます。 2011年10月1日スタート！オークスベストコンディションクラブでは、今まで以上にエキサイティングなプログラムに、スタッフも心震わせています。是非ご参加ください。

バーベルを用いた60分間と45分間のグループエクササイズ。
想像をはるかに超える「楽しさ」と「効果」「安全性」をお約束するプログラムです。
年齢や性別、フィットネス経験などを問題としない”バリアフリー”なプログラムです。
週2～3回のクラス参加で、フィットネスゴールを達成することができるよう開発されています。

ボクシングやキックボクシングといった様々なかっく討議の動作から取り入れた動きをダイナミックな音楽にのせて、シンプルで楽しく、効果的なグループ・ワークアウトを創り上げます。
エネルギッシュな音楽、すばらしいインストラクターと活気あふれるグループの雰囲気にのって、パンチやキックを笑顔で続けましょう。

ヨガやピラティスの動きを取り入れた、心身の鍛錬と健康増進のための60、45分間クラスです。
明るく軽快な音楽に合わせてグループで行うダイナミックに溢れたクラス内容で、インストラクターが丁寧にサポートします。
集中力が向上し、ストレスが緩和され気持ちが明るくなります。