成人の場合、1日に体内の水分の約2.5リットルが入れ替わります。水分が不足すると体内に老廃物がたまり、代謝が悪くなります。代謝が落ちると脂肪の分解が遅れ、太りやすい体質になります。たくさんのお水を飲んで体内に老廃物をためこまない、代謝の良い身体を目指しましょう。お肌もピカピカに。