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まずは現状を把握しましょう。 下記のフォームであなたの標準体重・肥満度が測定できます。 ■ 身長 ■ 体重     ※半角数字のみ有効です。     ［ 計測結果のの目安 ] あなたの標準体重は --- kgです。 あなたの肥満度は --- ％です。 ±１０％未満　 正常 １０～２０％未満 太り気味 ２０％以上 肥満 肥満度10％以上の方はこちら

ちょっとした事でイライラする。 寝つきが悪い。 癒し系の旅行がしたい。 暴飲暴食しやすい。 時々大声で叫びたくなる。   ２つ以上当てはまる方はこちら

少し動くとすぐ息がきれる。 仕事などで長時間同じ姿勢をとっている。 肩の張りを感じたり腰が重いときがある。 体が疲れやすい。 最近運動した記憶がない。   ２つ以上当てはまる方はこちら

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